圓粳米（蓬來米）。其米粒外觀晶瑩剔透，又號「晶鑽米」。 熱飯時香黏爽口，冷卻後保持Q香特性，因此熱飯、冷飯都很好吃。適合製作高級壽司、燴飯、燉飯、廣東粥和便當等。 一般來說，白米口感最佳，糙米保留最多纖維、營養素（B群、E、礦物質），胚芽米介於兩者之間。口感：白米＞胚芽米＞糙米。營養：糙米＞胚芽米＞白米。建議應以糙米為主食較為營養均衡，將白米、糙米、胚芽混合不同比例烹煮，及應用不同品種之特性，以維持口感及變化，例如小孩、老人可以吃秈22較軟，中午可吃圓米較有飽足感，白米加糙米兼顧顧口感與營養等，找出適合的時間，適合的對象，吃適合比例的米，變化無窮，非常有趣。當然剛開始也可以只吃白米較為簡單囉^_^。

蓬來壽司米高雄145號

2kg×５包

見產品上標示

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宜蘭三星鄉

常溫保存於乾燥陰涼通風處

＊不使用農藥、化學肥料、除草劑。 ＊依法經第三方驗證之有機米（慈心驗證字號：TOC-P0077）。 ＊灌溉水及土壤經重金屬（砷、汞、鎘、鉻、銅、鎳、鉛、鋅等共8項）試驗通過。 ＊作物經農藥測試通過（共310項）。 ＊每包米皆有標示生產者姓名。 ＊不同生產者、不同米種不混米，可真正追溯生產來源。

問過了老村長 也問過了村裡的耆老 為什麼阮村的名字叫【行健】 沒人有答案 打從出生那一刻起 我們就住在行健 可能是 天公要阮這陣憨人 用阮粗粗的手 來厚土地健康 厚吃的人健康 麻厚自己健康 天。行健 【行健村地理位置】 宜蘭三星鄉行健村位於三星鄉的右胸口，村莊在羅東鎮的西方，人口大約一千人、耕地面積約2百公頃，包圍在行健溪、安農溪 、萬富圳、義隱路的天然隔離帶裡，重劃後更採灌排分離，安農溪進水，行健溪排水，是宜蘭最適合做有機村的地方。 當地老農的夢想，就是把這裡真的變成有機村，找回兒時的蟲鳥和螢光。 【合作生產】 行健村為了推展有機村，一群農友於99年8月共同組成「保證責任宜蘭縣行健有機農產生產合作社」，以共同行銷的方式推廣100%台灣在地有機好食材。目前合作社約有45位成員。 作物主要生產有機米。採用慈心驗證，今年進入轉型期第四年，將成為全有機。今年種植品項包括高雄145、秈22。 有機蔬菜以四季蔬果為主。